并且女性的身体一般10个月左右就是一个周期，平均每3个月也会有各种小变化，哪怕只是生理期，胸部的尺寸都会有小幅度改变，所以穿了很久的旧内衣还是避而远之吧！
长时间真空
很多人喜欢真空，因为热、因为不舒服、或者因为要哺乳，但是如果长期不穿内衣，胸部就会在不知不觉中变形。
女性胸部的下垂往往是随着年龄增长而来，此时胸部变绵软，加上自身重量，真空状态下跑动跳跃，都会使胸部韧带受损。
而内衣可以保证运动时，胸部的相对稳定，即能保护胸部韧带，也能维持良好体型。
穿不合身的内衣
内衣尺码的不贴合，其实反而会加速胸部的老化。
过大的内衣无法为胸部提供良好的支撑和提拉，过小的内衣过度束缚胸部，造成胸型变散、外扩。所以一定要定期测量自己的胸部尺寸试穿，找到适合自己的尺码。
过度节食
乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白，如果长期处于饥饿状态，人体就会自动调动储藏的脂肪和蛋白质来应对，从而导致胸部“缩水”。
所以，减肥期间应配合摄入高蛋白质的食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，为胸部供给足够的影响，维持平衡的激素水平。
由此可见，内衣也是维持完美胸型的必要因素之一，所以大家千万不能再抱有“没破没坏还能穿”、“有一点点不舒服就算了”这样的想法，往往就是这样的自我催眠，才导致你的胸部变形。
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