戒撸后多久能恢复

戒掉手淫之后多久能够恢复是因人而异的。症状不是特别严重的，需要3~6个月左右，恢复症状比较严重的，需要1~2年左右才会恢复。手淫带来的生殖器勃起障碍或者性生活方面的问题恢复起来的时间会长一些。

戒掉手淫还要配合日常饮食和生活习惯，才能使性生活方面快速恢复，例如每天坚持跑步，多吃一些有营养的食物，控制好性生活的次数等等。